经常喝酒，要注意什么？

①号专家的解答结果: 你好，经常大量喝酒对身体不好尤其是肝脏和胃。 本人归纳一些喝酒方面的技巧与科学喝酒的方法，文字有点多，但绝对你对有用 1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。 2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。 3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。 6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。 7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。 8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。 9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。 10、宿醉对策。所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。 酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。 多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，能减缓恶心征状。 吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素;但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒时别忘了加冰块。 13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。 14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒

②号专家的解答结果: 大量饮酒对身体肯定是不好的，尤其是对肝脏的损害很大。 在中国很多肝硬化都是由于长时间的大量饮酒导致的。建议你还是少喝酒，尤其是白酒。喝酒后没有什么方法可以中和的酒精的作用。

③号专家的解答结果: 在去赴宴之前，在家先吃点东西，让胃里有点东西垫着。一般吃点高蛋白的食物。 在喝酒前，尽量先吃点菜，然后再喝酒，其原理和前面说的一样。严禁空腹喝酒，既容易醉，又容易伤胃。 就是尽早醒酒，吃点醒酒药或者促醒酒的食物等。 注意保暖，因为醉酒者身体机能下降，这个时候容易受凉。让醉酒者的头歪向一侧，防止其呕吐，如果有呕吐，要清除其口腔内的呕吐物，防止进入气管，导致窒息或者肺部感染。 我想告诉你，就是即使是应酬，也要学会拒绝，毕竟这是对身体不利的，人嘛，最重要的还是健康。 在此祝你健康幸福。 提问人的追问 2010-10-14 22:54:45一个公司的老总，做生意的，应酬，烟酒茶想拒绝都拒绝不了。

④号专家的解答结果: 你好，如果说经常是喝酒的话，那么主要就是保护自己的肠胃以及肝脏的，因为酒精的话主要就是损伤这几个器官的，所以要治疗的话，就是要保护肠胃 以及肝脏的 建议的话就是说你的情况平时应该主要多吃蔬菜水果的，而且应该注意多运动，控制体重，喝酒之前应该注意喝几袋牛奶，这样的话对于你就是最大的保护了 提问人的追问 2010-10-14 23:11:58为什么喝牛奶可以保护?保护哪些器官？该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:解酒茶可服用，不要空腹、狂饮，尽量少喝酒。

⑥号专家的解答结果: 经常喝酒的人可以导致肝硬化和胃溃疡的发生的，如果还吸烟的话那么在你这个年龄有很大的机会出现胃癌或者肺癌的可能的，所以现在开始您需要注意一下，采取一些养护措施。 ，尽量减少饮酒，不可避免的应酬可以在饮酒前少量用点保护胃粘膜的药物如思密达来保护胃粘膜。再有就是到医院化验一下肝功做腹部B超检查。看有无明显问题必要时需要用药治疗的。再有就是经常饮酒注意生病用一些药物的时候需提醒医生的如甲硝唑，头孢曲松钠等喝酒会出现双硫仑反应的一定需要注意的。 医生询问: 不知您吸烟吗或者肥胖吗？ 提问人的追问 2010-10-14 22:47:54有吸烟，也吸得很多。不肥胖。

⑦号专家的解答结果: 你好，经常喝酒，尤其是每天都要喝，这种情况尤其要注意出现脂肪肝、高血压，如长时间这样下去还要注意酒精对胃部的损伤 建议注意不要空腹饮酒、尤其是高浓度的酒，要三个月左右查一次肝功能、半年左右做一次肝脏超声，注意监测血压 医生询问: 现在有高血压、糖尿病吗

⑧号专家的解答结果: 酒精对胃，肝脏的危害最大，可能导致糜烂性胃炎，胃出血， 肝脏会出现脂肪肝，酒精肝，肝功能受损，所以必须注意保护肝脏和胃，主要是少喝酒，多喝水，吃一些保肝，护胃药物。勤化验肝功能，多体育锻炼，促进排泄。

⑨号专家的解答结果: 经常喝酒的平时注意多补充B族维生素。定期检查肝功能，肝脏B超。 酒，加速动脉硬化的进程，心脑血管病的高危因素，酒精肝-肝硬化的罪魁祸首，朋友，如果可能的话，尽量少饮酒吧，应酬中的酒文化可以学学南方生意人。

⑩号专家的解答结果: 您的情况就是长期饮酒，想要知道要注意些什么？ 尽量避免饮酒，如果避免不了就避免空腹饮酒及喝醉，平时多吃蔬菜水果，清淡饮食，一段时间就到医院做一下健康体检！