才17岁却总是失眠？

①号专家的解答结果: 你好~你这些情况不管是便秘还是长痘痘~都和你的睡觉时间有一定的关系~你才17岁~青春期~长痘痘也是正常的~如果能保持良好的饮食、起居习惯还是可以好转的~每天晚上基本上凌晨2点到3点睡觉~这是习惯问题~需要慢慢养成好的习惯~ 治疗上没什么特殊的~青春期的失眠~便秘~长痘痘~都是再正常不过了~需要说明的是偶尔可以~不能成为习惯性了~失眠的问题需要你自己调整生物钟~长痘痘呢可以买硫磺香皂试试看~便秘呢就多喝水~、吃香蕉、喝点蜂蜜效果都不错的~~ 医生询问: 还有别的什么不适吗？

②号专家的解答结果: 您好，根据你的描述，建议你在睡前做下体育运动， 每天坚持跑步，做仰卧起坐。饮食要清淡多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣的东西，不要喝酒，保持每天大便通畅，吃点清火栀木片排毒养颜胶囊。安神补脑液。

③号专家的解答结果: 按所描述的说，考虑到是睡眠不好导致其他的症状 睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持。保持乐观、知足常乐的良好心态。

④号专家的解答结果: 你的失眠从你所述的症状来看属火扰心神所致 建议你去找中医看看会有改善的，光从你症状来说我无法给予汤药，需四诊合参 医生询问: 你是否运动少，睡觉前爱是零食，是否爱上火 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，这个和你的体质有一定的关系，体质确实很差！ 目前我建议一方面可以通过运动来调理，就是适当的做有氧运动，可以每天早晚个一杯蜂蜜，改善下内分泌