我容依披捞看会书就头痛记亿力很低该怎么办

①号专家的解答结果: 您好,容易疲劳等现象,您要注意休息的,不要太劳累了,营养方面加强,多吃点坚果类的食物. 多吃点核桃,黑芝麻一类的比较好的,同时多户外运动,适当的体育锻炼身体.

②号专家的解答结果: 你好，你的这种情况应该是由于休息不好。 不要经常熬夜，12点之后睡觉人会比较疲劳的。还有下面一些注意事项：要喝大量的水(每天8大杯)及果汁。还需摄取纤维素，要确保肠子每天畅通。可以用西洋参、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等制成茶，每日饮用有助于治疗。为了使单核细胞增多症相关性疲劳减缓，可以每天按摩肾脏，放松拳头按摩下背部3-5分钟。温水浸过您的背部时是做这一工作的最佳时机。精神紧张可以使慢性疲劳综合症的相关疲劳更加严重，还可以使你的免疫系统更加虚弱，这样你从疾病中康复会更加困难。各种放松技术如：默念，生物反馈以及指导下想象对减轻这种精神压力均有利。

③号专家的解答结果: 年轻男性患者 主要出现容易疲劳 头痛记忆力差 考虑为 神经衰弱 你是个年轻人 首先要放松心里压力 避免紧张 饮食作息要规律 多吃青菜 同时口服 谷维素 安神补脑液 氟桂利嗪 祝你早日康复