34岁失眠该怎办
健康知识 2023-05-30 06:49健康知识www.tangniaobingw.cn
我今年34 本人性别男 病情描述: 生意有点打击，一个月左右，症状失眠悲观，自嘲，懊悔，挫败感强，不相信自己，坐立不安，对所有事物失去信心和兴趣。 想得到怎样的帮助: 最好怎样治疗，是吃药，还是心理辅导
①号专家的解答结果: 你好,你的失眠等症状,是有诱因的,就是生意失败导致,而且持续的时间也只有一个月,这是属于一般的心理问题.建议到心理咨询室进行一对一的心理辅导. 可以将最近让你烦恼的事情列一个清单,如果觉得困难的事情压力很重,建议可以从比较简单的事情一件一件的做起.理清思路,又可以增强信心.祝你早日康复.
②号专家的解答结果: 您好，象您这样，大多是精神压抑导致的,建议吃几片安定就可以了。 如果失眠时间较长,最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果。建议您可以试试服用，天麻丸、灵芝片等，睡前不要饮浓茶，效果应该不错的。
③号专家的解答结果: 根据你说的情况主要是情志不适，气机阻滞导致， 治疗应该是疏肝解郁理气，你可以用丹栀逍遥丸治疗看看，最好是去心理科找心理医生咨询下。，注意要保持心情舒畅、
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