大蒜减肥粥真的能减肥吗？
健康知识 2023-05-30 06:49健康知识www.tangniaobingw.cn
我今年35 本人性别男 病情描述: 最近胖了很多，找不到合适的方法 / 想得到怎样的帮助: 大蒜减肥 秘方大蒜减肥粥 材料大蒜、大米、姜丝 制法紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效。 这个方法真的有效果吗？一个月能瘦20到30斤吗？
①号专家的解答结果: 你好，这个食疗方法只能说有效果，说一个月能减掉20斤，那不太可性，你想想如果真的那么神奇，不是早就出名了吗？ 建议需要慢慢来，不能急，建议还是以运动为主，一周4次有氧运动，晚上最好，以慢跑或者游泳为最佳
②号专家的解答结果: 你好，根据你的描述。减肥主要还是饮食疗法和运动疗法。 平时饮食要清淡，多喝水，饮食尽量少量多餐，少吃含淀粉的，脂肪的东西。如肥肉，洋芋，鸡等。多运动，每天坚持跑步。转夫拉圈。大蒜减肥粥应该有点效果，但效果不大。一月减掉20到30斤应该是不可能的事。
③号专家的解答结果: 大蒜减肥粥确实能起到减肥的效果，他的主要功效就是增强抗病能力，瘦身等，所以你为了瘦身可以喝它。 虽然说大蒜减肥粥可以减肥，但要达到一个月减20到30斤这样明显的效果，却是要具体人具体分析，才能得出结论的。 医生询问: 能透露一下你现在的身高体重和以前最胖时的体重吗？
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