孕妇缺钙怎么补呢？吃那些食物可以补钙？

①号专家的解答结果: 如果严重还要吃药，饮食上也不要放松。 如果补钙，建议你多吃牛奶、虾皮等，注意钙磷比（21），所以最好还是牛奶。还有晒太阳，补充vd的。

②号专家的解答结果: 你好，孕妇缺钙的话是可以补钙处理的，如果缺钙严重光食补是起不到治疗效果的。 你可以服用乐力钙来做治疗，在饮食方面是需多喝些大骨汤，早晚喝杯牛奶，适当晒晒太阳，均有利于钙的吸收，祝好。

③号专家的解答结果: 你好，你现在出现缺钙的症状，需要补钙治疗。 你可以服用钙剂，象乐力、钙尔奇Ｄ等。平时要增加户外的活动，也可以服用维生素ＡＤ丸，促进钙的吸收。可以多食用奶制品、豆制品等含钙质多的食物。

④号专家的解答结果: 你好，孕妇缺钙会出现抽筋、怕冷、多汗、腰酸背痛等症状，主要是下肢容易抽筋，孕妇缺钙对孩子会有很大的影响，一定要及时补钙防止孩子缺钙。 孕妇从20周开始要坚持每天吃钙片补充钙剂，平时要多接触阳光，多吃青菜水果，多喝排骨汤，橄榄中、骨头中含钙比较丰富，要提醒的是以食补为主，钙剂按规定剂量即可，祝孕期产后愉快 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好！根据你的描述，上述症状是缺钙导致的。 建议你服用葡萄糖酸钙片，多吃虾皮等海产品，多吃黄豆，多喝豆浆，适当晒太阳也有利于钙的吸收，坚持一段时间后，上述症状会逐渐改善。