有什么减肥的好方法和食物，减肚子的，还有
健康知识 2023-05-29 21:02健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 17岁?? 来自浙江?? 有什么减肥的好方法和食物，减肚子的，还有减大腿的，我体重太重了，很自卑 当前的治疗状况:?? 有什么减肥的好方法和食物，减肚子的，还有减大腿的?? 我想要咨询的是:?? 有什么减肥的好方法和食物，减肚子的，还有减大腿的（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 身体健康，想知道有什么好的减肥方法！ 你好，这种情况建议你多做运动，早晚的时候跑跑步，还有就是要合理饮食，少喝酒！祝减肥成功！
②号专家的解答结果: 要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动 在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
③号专家的解答结果: 你好，男生减肥最好的办法是运动，运动的项目可以选择篮球、游泳、骑自行车、跑步，都是很好的减肥方法，而且运动还可以培养自己的气质和毅力。 你现在的年龄正处在发育的关键期，个人认为偏胖是没有什么问题的，也不适合通过节食的方法减肥，可以少吃高脂肪、油炸的食物，比如肯德基这类的快餐食物，多吃蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等。结合适当强度的运动，相信一定可以有一个好的身材的。
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