怀孕五个月孕妇补钙吃什么好

①号专家的解答结果: 您好，这个时候建议多喝一些鸡汤。 也可以吃一吃动物的内脏，因为这个时候孩子的器官正在发晕，有好处的。

②号专家的解答结果: 到孕期5个月，孩子长得很快，真的应该给孩子补点，是钙，钙要吃，一定要吃钙，因为孩子所有的骨骼都是在孕期里面已经形成了，孩子的牙齿牙基已经形成了，乳牙的牙基和恒牙的牙基也是在孕期形成的，所以必须补钙，还有铁， 孩子4—6个月到两岁会出现生理性贫血，妈妈一定要查血色素，食补，如果食补充解决不了问题，用药补，食补第一动物的瘦肉，猪肉、牛肉、羊肉，既含铁，又含锌，是血红素铁，跟木耳里面的铁不一样。吃一点鸡肝，里面有大量的血红苏铁，比如鸡血、鸭血都可以拿来做菜吃。如果上班比较忙，也没时间进行全面的食补，还是建议增加营养素的补充，单一补钙是远远不够的。现在市面上有一款孕妇全营养素比较好，努卡的牌子，这款营养素里面富含了孕期所需求的全面营养需求，如钙、铁、叶酸、维生素等，每天吃2粒就可以补充每日样所需，不必再为缺其他营养每天吃很多品牌产品而烦恼。

③号专家的解答结果: 一般孕妇从四个开始就要开始补钙了，补钙可以预防孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状，还可以预防宝宝先天性佝偻病。 孕妇补钙建议是食补和钙片结合来补钙。食补可以喝牛奶、豆制品、虾皮、坚果、芝麻、绿叶蔬菜等这些食物补钙，建议再结合服用钙之缘片来补钙，钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙症状效果都是非常不错的，不仅可以改善孕妇的健康，还可以帮助胎儿的发育和预防宝宝先天性佝偻病等。