考试营养早餐
健康知识 2023-05-29 21:02健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 19岁?? 来自陕西?? 后天早上九点英语考试，早餐吃一个鸡蛋饼一碗米粥好还是一个鸡蛋饼一袋纯牛奶好啊？吃的太饱我会打嗝，应该，不利于发挥，如果吃的量小营养够了可以吗？ 当前的治疗状况:?? 无?? 我想要咨询的是:?? 回答我的问题，考试早餐是一个一元钱的鸡蛋饼配一碗粥好还是配一袋纯奶好？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 其实没有那么确切的说吃什么好，是不是考试很重要？看你现在很紧张，考试早餐应该根据自己平时饮食来安排，清淡为主，保证营养。不要这样纠结，给自己造成无形的压力。如果实在拿不定主意，就吃鸡蛋饼加牛奶吧。 其实没有那么确切的说吃什么好，是不是考试很重要？看你现在很紧张，考试早餐应该根据自己平时饮食来安排，清淡为主，保证营养。不要这样纠结，给自己造成无形的压力。如果实在拿不定主意，就吃鸡蛋饼加牛奶吧。
②号专家的解答结果: 你好对于你说的这种情况电话前者好一些 对于你说的这种情况的话
虽说你的这两种早餐都不是太科学相对而言是前者好一些
如果配的是牛奶和鸡蛋饼的话就主要是补充是蛋白质缺乏碳水化合物
而现在粥的话就会带量大量碳水化合物
有利于能量的补充所以前者比较合理了
③号专家的解答结果: 论营养是一个鸡蛋饼一袋纯牛奶好。 不用吃的太饱的，营养够就好。就这两个选择的话就吃一个鸡蛋饼一袋纯牛奶好了。
④号专家的解答结果: 你好，建议你可以吃一个鸡蛋饼加一个鸡蛋再喝一碗粥。 早餐一定要摄入碳水化合物，如果只吃蛋白质，营养就浪费掉了。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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