后天早上英语考试，早餐怎样有营养啊?一个
健康知识 2023-05-29 21:02健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 19岁?? 来自甘肃?? 后天早上英语考试，早餐怎样有营养啊?一个鸡蛋饼一碗米粥行吗?因为我觉得一个鸡蛋饼一袋纯牛奶可能吃不饱，但吃太多会打嗝。如果吃的量不大有营养这样行吗 当前的治疗状况:?? 无?? 我想要咨询的是:?? 考试早餐一个一块钱的鸡蛋饼加一碗粥行不行（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 您好，请您放松心情，不要过于紧张 您这样吃饭完全可以，这样不会吃太饱又有营养，考试的时候和平常一样就可以了，不需要特别的，这样反而会增加紧张的情绪，祝您考个好成绩
②号专家的解答结果: 你好，不用太过于为考试而影响吃早餐或者纠结。 你好，一般人体是优先供应大脑及心脏等重要脏器的，一般与平时饮食习惯差不多就可以了。鸡蛋饼加小米粥足以满足一上午的能量供应。
③号专家的解答结果: 你好，考试之前最好不要吃太饱.... 吃饱后胃肠道消化需要的血液增多，脑部的血供就相应减少，不利于发挥。
④号专家的解答结果: 这个要看个人的饭量，只要吃饱了就可以 早饭一定要吃的，早饭吃好才能供给人体必须的营养，一天才会有精神。你可以自己的饭量，喜欢什么吃什么就可以，这个没有标准的 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 您好，以吃饱不撑为最高，一个蛋饼一碗粥，营养足够了 这位朋友，您的食谱可以的，还有其他问题么，谢谢。
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