老人吃什么补钙？

①号专家的解答结果: 老年人一定要适当补充额外的钙剂才能满足人体对钙营养的需要。 经常熬点骨头汤喝也应该有好处，特别是牛骨头汤。

②号专家的解答结果: 你好，根据你描述的情况一般考虑可以口服含维生素d的钙剂治疗，一般好吸收，平时注意加强营养，调节饮食， 建议多休息，多喝排骨汤，瘦肉类食物，密切观察，祝你们健康。

③号专家的解答结果: 因为老年人对钙，维生素D等吸收减少，流失增加，所以容易缺钙，应适当补充，如果没有临床症状，只需食补即可， 日常多吃含钙食物，必要时可应用碳酸钙，葡萄糖酸钙等，酌情加用鱼肝油等，增加户外活动，具体应遵循临床医师的指导，

④号专家的解答结果: 我个人给你推荐迪巧的。这个钙片不太贵。35左右吧 这个钙片可以的，无限极里面的钙片也是可以的，价格在100元左右。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:老年人因为身体对钙的吸收能力下降，所以要多注意补补钙。老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以建议老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合老年人补钙。由于老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善老年人骨质疏松等效果都是非常不错的，还可以改善老年人精神不佳，腰酸背痛等各种情况。老年人要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。