得了腰椎盘突出了该怎么办啊？

①号专家的解答结果: 您好，很高兴为您解答。腰椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病 可以应用一些活血化瘀的药物，加强自我锻炼。也可以去做几次针灸推拿疗法。建议减少负重，避免受寒受湿。

②号专家的解答结果: 根据你的病情，这个腰间盘突出是压迫神经引起的疼痛，主要是退行性病变，于经常的猫腰有关，你的年龄这么小，可能检查有腰间盘突出，没有症状，或者你的腰痛不一定是腰间盘突出引起的。 建议你就是注意保持适当地运动，避免老是弯腰干活，适当的锻炼腰肌，再就是睡硬板床。祝你健康。

③号专家的解答结果: 腰椎键盘突出是现在很常见的疾病，由于不良的坐姿、腰部老是负重导致的。 腰椎键盘突出可以不引起任何的症状，也可以导致腿部的疼痛或者麻木，有症状的话去医院针灸科针灸效果比较好，可以很好的改善症状。