按摩减肥有用么?听朋友说按摩减肥打通穴
健康知识 2023-05-29 21:01健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述: 女 19岁 来自山东 按摩减肥有用么?听朋友说按摩减肥打通穴位，节食，可我得上学，这能影响学习么
①号专家的解答结果:你好，这个是有作用的。减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥。
②号专家的解答结果: 1按摩减肥也有效果，效果不是很明显，最健康的方式就是运动减肥。 1运动减肥的话，每天就需要1个小时，选择你自己喜欢的运动方式。
2运动一是需要出汗，不出汗那么就没效果，二是坚持，不坚持肯定不行。
③号专家的解答结果: 不要听那些忽悠人的东西，还打能穴位完全是胡弄人的，这样减肥是节食达到的，并不是打通穴位，这个骗术只能糊弄中国人。节食不当对健康非常有害甚至会要命 科学的饮食，合适的体育锻炼既减肥又强身，减肥要秩序渐进，不要急于求成
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