怕上火喝凉茶 记住4大禁忌

　　我们知道，怕上火喝凉茶。喝凉茶具有清热去火等祛病养生疗效，专家表示，凉茶也是一种药，喝多了，喝错了，身体会出现一些不良反应。
怕上火喝凉茶 记住4大禁忌

　　禁忌一不宜喝苦寒的凉茶

　　中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了。

怕上火喝凉茶 记住4大禁忌

　　禁忌四不宜人人用一方

　　一煲凉茶老少都喝，一个方子好多人用，按西医的理论再正常不过，在中医看来却极不妥当。中医强调辨证论治，就算是喝凉茶，也要根据具体情况具体用方，否则，喝了不但可能没效，还会产生副作用。，人们要根据身身体质及症状等因素综合考虑，选择适宜的凉茶。