调整7种不良心态 让幸福感重新“敲门”

　　导语人人期望得到幸福，那么多人苦苦追寻幸福的脚步，那么，什么是幸福？幸福与否在于你的心态。如何提高自己的幸福感呢？下面7种不良心态将让你幸福感缺失，想要重获幸福就赶紧调整心态吧！

　　什么是幸福？有人认为自己不幸福，有人认为自己很幸福；有人认为简简单单就是幸福，有人认为自己生活太简单，不幸福……专家表示，其实幸福真的很简单，幸福不是得到多少而是计较得少。同样一件事不同的心境就会让你有不同的幸福感知度。

　　哲人说，幸福就是内心的安宁与平静，幸福是文人笔下虚幻的意境，快乐是现实生活真实的感受。幸福快乐的人不是因为他们拥有一切他们所想要的，而是因为他们爱他们所拥有的。

　　七个不良心态让你难以感受幸福

　　不良心态1沉浸于往昔或未来

　　如果活在过去的回忆里、或不断为将来担忧，只会错失眼前的美好。最好专注于那些眼前的事情，比如每一项工作、每一顿晚餐等，如果走神了就深呼吸几次，把自己拉回来。
不良心态2负面环境的影响

　　专家表示，如果交往的人、听到看到的消息都是悲观的，消极的环境会让你的生活也充满痛苦、限制。不如多花点时间与“阳光”的人聊聊天，看看振奋人心的书籍，让自己心情舒畅。
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