你真会春捂吗？这么捂才能防病
健康知识 2023-05-29 21:01健康知识www.tangniaobingw.cn
你真会春捂吗？这么捂才防病
引言今年的春天总是暖和不起来，不是大风降温就是下雨下雪，中医提示，乍暖还寒的气候极易引起春季疾病，此时最需要“春捂”。可你真会春捂吗？这么捂才防病！
专家提醒，受“倒春寒”影响，近来心脑血管、上呼吸道感染等疾病可能多发，所以人们一定要注意“春捂”。如果日平均气温在15℃以下，或日夜温差大于8℃，最好不要脱棉衣。
你真会春捂吗？这么捂才防病
春捂方法
春捂讲究“上薄下厚，重首足”。中医认为，寒多自下而起，人体下身的血液循环要比上身差，要注意下身的保暖。，头部、手部和脚部是人体最易散热的部位，所以也要重点“捂”。尤其是老年人和孩子不要着急摘掉帽子、手套，脱掉厚袜子，否则容易降低身体免疫力。
，女性还要保护好四肢和腹部，不要着急脱掉毛衣毛裤，以免受风寒侵袭。
可见，春捂对春季疾病的防护尤为重要，你真会春捂吗？这么捂才防病。正确的春捂方法帮你防病更健康。