晚上睡不着觉睡着了一会就醒了大概下半

①号专家的解答结果: 病情分析 你好，这是失眠的表现，引起失眠的原因有很多，例如脏腑失调，情志郁结，长期熬夜起居无规律等等 指导意见 可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗，平时要合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的啊，坚持晚上睡觉之前热水泡脚啊 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，造成失眠的原因有很多，一个是压力大，一个是神经衰弱，还有就是想的事情太多导致的，建议睡觉前，听一些轻音乐，可以促进睡眠。 指导意见 建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 您好失眠的话主要是与个人的心情及体质等因素有关系，重要的是自己的心情问题，。 指导意见 所以这种情况下建议你可以先到医院去找中医师开些中药调理看，就是近期不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、多喝水及晚上不要喝浓茶、咖啡等食物。 医生询问 一般晚上几点钟睡觉？近期心情会很紧张吗？ 提问人的追问 2012-02-10 14:30:33我是属于长期精神紧张总是心慌做什么事情都着急什么事都放在心上总是感觉放松不下来 回复人的回复 2012-02-10 15:34:10放松心情，保持良好情绪，要是改变不了，最好跟心理医生聊聊。