我经常便秘且脸上有色素沉着如何治疗？

①号专家的解答结果: 病情分析 你好，你这种情况是由于毒素在体内积聚引起的。 指导意见 建议你，预防便秘杜绝便秘，多吃水果和蔬菜，早上一杯蜂蜜水，加强锻炼身体，促进肠胃蠕动，加强排泄。祝你健康幸福 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，根据你的描述主要由于便秘引起，应治疗便秘。 指导意见 饮食上建议您每天8杯水，多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力;多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等 医生询问

③号专家的解答结果: 一般治疗:多吃蔬菜水果玉米大豆等食物增加膳食纤维摄取量养成定时排便习惯加强锻炼2积极治疗原发疾病如肛周疾病等3药物治疗:交替使用各种泻药并避免用强烈的泻药酌情使用容积泻剂润滑性泻剂（如石蜡油）高渗性泻剂（乳果糖山梨醇等）刺激性泻剂（蓖麻油蒽醌类药物）.

④号专家的解答结果: 病情分析 你好,你的这种便秘是和饮食习惯是有直接的关系.是需要多吃蔬菜和水果等. 指导意见 1.药物是可以选择口服排毒养颜胶囊或者是通便灵等来进行调理. 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 病情分析 您好上述的情况是胃肠道功能紊乱的表现，主要与平时的饮食习惯及生活习惯有一定的关系。 指导意见 平时应注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，不要吃酸辣刺激性食物，油炸品，烟酒等。可以服用些肠清茶或润肠通便茶，十枣丸等。 医生询问

⑥号专家的解答结果: 病情分析 你好，如果说你这个年纪有长期的便秘，那么说明还是你的生活方式以及饮食结构不科学导致的，因为你现在的肠道功能肯定是没有问题的，有便秘只是因为肠道中缺乏粗纤维以及缺水，这样食物在肠道中停留的时间过长，这样就会形成便秘了 指导意见 建议的话就是说你现在应该注意每天要吃一个玉米和二两芹菜的，然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多运动，这样一周的时间就可以改善了，至于说你的皮肤不好，那么是需要注意多喝水，多运动的，这样才能排出体内的毒素，有利于皮肤的恢复 医生询问