最近这几天老便秘，大概3天一次，上厕所很

①号专家的解答结果: 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

②号专家的解答结果: 您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

③号专家的解答结果: 病情分析 你好，这种症状属于习惯性便秘的症状，考虑与肠道的不适有关 指导意见 建议做一下肠道的详细检查，确诊是否有患病的可能，治疗这种症状可以服用复方芦荟胶囊或者用番泻叶代茶饮也是有很好的效果的，并且注意饮食多食用蔬菜及水果。 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 你好，如果说你这个年纪有频繁的便秘，那么主要还是考虑生活方式不健康导致的，因为你现在的肠道功能是没有问题的，有便秘，那么还是说明你食物中缺乏粗纤维，这样就回导致你便秘了 指导意见 建议的话就是说你现在应该注意每天吃上一个玉米或者二两芹菜，然后就是多喝水，多运动，多吃其他蔬菜水果，这样你的便秘肯定就可以改善了 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 病情分析 便秘与您的情绪有很大关联，治疗便秘，除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要调节。 指导意见 一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情愉快。祝您早日康复！ 医生询问