手腕扭伤的注意事项，例如饮食等，还有康复

①号专家的解答结果: 你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等

②号专家的解答结果: 病情分析 您好，一般手腕扭伤要先排除骨折，如果没有骨折就只有软组织的损伤。 指导意见 平时注意保暖，暂时不要活动，最好能固定一下，饮食没有太大的禁忌，一般两周就可以康复了。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 根据您描述的情况分析您是由于外伤导致手腕部的肌肉韧带拉伤引起的水肿疼痛等情况。 指导意见 建议您用下列方法治疗。 1、口服三七片，活血止痛，舒筋通络类药 2、热敷，多做按摩，促进血液循环。 3、外用活血止痛膏药，红花油等 一般需要减少手腕部活动，需要一个月时间才可基本恢复。饮食少吃辛辣食物即可。忌烟酒。 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 您好，根据您的描述，您是手腕部位的外伤导致局部的软组织损伤，如果没有骨折的话，这种软组织损伤经过2-3周一般可以修复，所以您也不要过于着急，经过积极的治疗，可以缩短损伤修复的时间。 指导意见 您好，建议您到医院的骨科就诊，先确定没有骨折，如果没有骨折的话，可以局部进行热敷，口服跌打丸等活血化瘀的药物治疗，注意休息，尽量避免患肢活动，特别是提重物等活动，希望我的回答能帮到您， 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 病情分析 您好,对于这种情况一般的情况没有骨质损伤的情况下,软组织的损伤的情况是比较常见的.损伤的前3天建议冷敷，如果超过3天后热敷.康复时间一般要一个月左右。 指导意见 建议你可以适当的采用一下口服用药的情况,如采用非甾体抗炎药和中药跌打丸,三七伤药片等药物进行治疗，外用伤痛酊或云南白药气雾剂，饮食上要多吃一些含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，猪肝、羊肝、牛肝等。 医生询问