我现在注意保健还来得及吗

①号专家的解答结果: 病情分析 您好， 这是胃炎的症状建议你服用奥美拉唑,吗丁啉和胃炎颗粒治疗,注意食用具有营养的食物。 指导意见 多吃些高蛋白食物及高维生素食物。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，身体的保养什么时候进行都不会错，保健意识形成的越早对身体更有利，你这种情况现在开始注意保健是可以的。 指导意见 人至四十，阴气至半，人到中年以后身体曲线则开始走下坡路，这个时候注意保养是很重要的，身体保养是多方面的，饮食，心态，房事，生活习惯等都宜协调进行。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 48岁，男性，肾虚，胃炎，失眠 1.您的年龄不算大，可以进行调养恢复 2.失眠和肾虚，心脾两虚，心肾不交等均有关系 3.胃炎，不知道现在有什么症状 指导意见 治疗参考如下 1.保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，适当体育锻炼，对全身的调养都有好处 2.饮食禁忌辛辣油腻食物，烟酒适当。生活规律一点。 3.要定期进行检查，要做到l.血压保持稳定;高压一百四以下,低压九十以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.戒烟,戒酒;4.注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼，慢跑，打太极拳等。 医生询问