怎样充实自己

①号专家的解答结果: 病情分析 你这是没有目标的缘故，你不知道自己想要什么，也不知道该为什么奋斗，每个人都会有茫然期，想通后然后才会奋发图强 指导意见 长远的目标可能太远，不容易实现，你可以为自己定一些小的目标，今天我该完成什么，一周达到什么程度，一个月自己达到什么，慢慢就改变了 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 这位朋友你好，你的这种症状很普遍的。时间太多，或者是太放纵自己了。 指导意见 换一下环境，有条件可以出去旅游散心。平时多看看书，阅读是个很好的习惯。希望可以帮到你！ 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 您好，您发呆，提不起精神，主要的问题还是您自己没有目标。 指导意见 建议您给自己设定目标，这样子您就会有动力。比如说，您今天的目标，这个月的目标，今年的目标，3年后的目标。这都是很重要的，只有目标之后，您就会有动力。不至于说一整天无所事事。希望我的回答可以帮到您 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 你好，喜欢发呆这是去想的阶段，之所以会觉得没意思也与自己没有真的去做什么事情有关；你所表现的是兴趣减退、无事可做也是抑郁的表现。 指导意见 建议在平时可以多去做一些事情，而不是去发呆，每天让自己忙起来，做一些实在的事情才可以摆脱空虚的时光；可以朝着自己所想的去做，只有真的去做了，用实践才能寻找到自己真正想要到。希望对你有所帮助！ 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 病情分析 你好，根据你的描述，你有时候很容易会陷入无聊的感觉里面。觉得自己对身边的什么事情都提不起兴趣来，也不知道自己应该怎么做才是最好的。 指导意见 其实生活很简单，去做自己喜欢的事情，想做的事情，有理想，有目标，知道自己要什么。才可以根据这些要求去达到。就是要多给自己充电，希望你幸福。 医生询问