请问养肝护肝的食物有哪些？养肝护肝食物怎

①号专家的解答结果: 病情分析 新鲜水果蔬菜如，香蕉，猕猴桃，红枣鱼类，青豆，海带，卷心菜，牛奶，洋葱啊等这些养肝护肝效果不错的食物。也可以在食物中加适量枸杞，或者喝枸杞菊花茶，以及大多数绿色的食物，如中医上五行理论中讲肝对应绿色，怒伤肝，所以从食物上调，远远不够的，肝主疏泄，喜条达，恶抑郁，所以说从情志上调才是关键。 指导意见 保持好的心情，凡是都宽容的对待，再加上平时多吃些绿颜色的食物，养成喝淡茶如枸杞菊花茶的一些好习惯 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 您好，养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜，要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。，青色食品是保肝、养肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。，应多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。 指导意见 以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。在日常饮食中，可以适当食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等。要保持好心情，防止动怒，祝您身体健康 医生询问

③号专家的解答结果: 给大家介绍几款养肝护肝的食物。我们在生活之中还应该注意自己的日常生活习惯，饮食规律，加强运动，少喝酒，抽烟等，再加上经常食用养肝护肝食物辅助养肝护肝产品也是很好的选择，现在市面上较好的养肝护肝产品有养肝片，养肝片富含硒和五味子，可增强免疫功能，减少肝病的反复、提高抗氧化能力，预防肝纤维化、阻断病毒突变，加速病体康复、解毒除害，保护肝脏。我身边的朋友吃了以后感觉都不错。下面介绍一些养肝护肝食物相信大家一定能够拥有健康的肝。 病人诉口淡、腹胀、浮肿、困乏、舌苔白腻、为湿邪困扰的症状。食物宜清淡，避免过甜、油腻。可选用健脾理湿、开胃的食疗方。 1、养肝护肝食物白术蒸桂鱼 材料桂鱼250-500克，白术片15克，生姜葱少许，火腿肉15克，香菇15克，调料等。 方法旺火蒸15分钟。 肝病病人，尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复。 2、养肝护肝食物鲫鱼汤 材料鲫鱼500克，陈皮10克，砂3克，荜拨10克装入纱布袋内，调料、葱、姜等。 方法将纱布袋、葱姜放入鱼腹内，葱油将鱼略煎熟，加水煮沸待汤呈乳白色即可，分2-3次食用。