我想问下，我i最近晚上睡不着，白天上班的

①号专家的解答结果: 你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

②号专家的解答结果: 你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

③号专家的解答结果: 　　要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行，伴随着优美的音乐，治疗师一方面用专业轻柔的语言，引导来访者进入深度放松状态，一方面引导其体验深度放松的感觉，让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉，并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法，使来访者对入睡建立信心，消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说，只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了，睡眠自然就正常了。 如果您还有什么不了解的可以来咨询我.

④号专家的解答结果: 这位朋友要是失眠的话，还是赶紧到医院去看看吧，我觉得重庆的红十字博爱医.院失眠诊疗中心就不错，特别是程主任，治疗失眠很有一套的，采用的是DNR多导睡眠检测系统也结合中医三位一体平衡疗法。地址是在重庆江北区观音桥建新东路28号（十八中对面天桥下）。红十字博爱医.院失眠抑郁诊疗中心成立以来，凭借在失眠抑郁领域的专业实力和绝对优势截止2010年12月31日，治愈了32215例各型失眠患者，让他们重享了安心快速入眠的无忧生活； 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.