我刚生完小孩，可是还是很胖啊，请问大家知

①号专家的解答结果: 你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

②号专家的解答结果: 哺乳期最好不要急于减肥，因为BB这时正是大量需要各种类营养（包括脂肪),可以适量补充维生素、膳食纤维，依靠自身的调节慢慢恢复

③号专家的解答结果: 不要服用减肥药物，应该合理饮食科学运动锻炼。⒈制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。 要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。 如果你觉得麻烦的话可以去上海倍兰可云产后恢复中心，这家中心在瘦身方面非常的专业，很多肥胖人士都是在这里进行的瘦身治疗；上海倍兰可云产后恢复中心是上海市专业产后恢复中心；你去baidu搜索了解下，祝你成功哦