长时间不可避免的大量使用电脑手机，有什么

①号专家的解答结果: 病情分析 像你这种情况，现在的大多数年轻人都面临着 指导意见 建议你1.盯电脑一个小时后就放松一下，离开座位，远眺一下2用滴眼液调节眼睛疲劳3可以在电脑前放一盆吸收附设的花卉。 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 您好，您这个主要是没有注意休息引起的，用眼过度导致眼睛疲劳 指导意见 您这个注意休息就可以了，一小时一般要休息5~10分钟，站起来走动一下，或者闭眼自己按摩一下眼部周围5分钟都可以起到缓解疲劳的作用，不要长时间顶着电脑几小时都不动，站起来上个厕所都是可以的。饮食上多吃一些维生素A丰富的食物，如胡萝卜等有一定作用 医生询问

③号专家的解答结果: 你好电脑显示器伴有辐射与电磁波,长期使用会伤害人们的眼睛,诱发一些眼病,如青光眼等;电脑的低能量的X射线和低频电磁辐射,容易引起人们中枢神经失调。 指导意见: 你好合理的膳食有助于防止电脑操作人员患上“电脑病”。主要是早晚应吃好，保证有充足的营养和热量来维持旺盛的精力;防止近视或其他眼部疾病。