为什么我总是睡不够?

健康知识 2023-05-29 20:58健康知识www.tangniaobingw.cn

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网友【金翅雕】解答如下：多做运动看看。

网友【秋天的叶子】解答如下：一直睡就越想睡，所以就总也睡不醒

网友【天鹰】解答如下：可能你最近太累了吧，是不是还经常做梦啊！睡眠质量不好。

网友【闲云野鹤】解答如下：7小时最佳睡眠时间，睡多了也不好该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【宝贝狐】解答如下：
睡眠质量差，极有可能你不会睡觉。
白天11点~13点必须睡眠半小时左右，夜里11点~13点必须是睡眠状态！