军训的时候站久了头晕
健康知识 2023-05-29 18:08健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年16岁
军训刚开始的时候练军姿，当时就一直站了有半个小时左右吧。一开始还行。站到后面的时候头开始有点晕，然后看眼前的东西很花。。很花的那种。头就非常晕。。。然后眼前很黑。不过没晕倒。。。马上跑去跟教官说休息。蹲着休息了五分钟就好了。。我以为不会再头晕了。就又去训练。。然后站了个三分钟头又开始晕。。马上又去休息，这次休息了很久才去训练。不过后面没有再有类似的情况了。。我问别人。别人说我体质差。我暑假天天都锻炼。不可能啊。很无语。希望医生帮忙看下啥情况哈: 需要医生帮助提供远程诊断 是不是贫血啊= =
军训刚开始的时候练军姿，当时就一直站了有半个小时左右吧。一开始还行。站到后面的时候头开始有点晕，然后看眼前的东西很花。。很花的那种。头就非常晕。。。然后眼前很黑。不过没晕倒。。。马上跑去跟教官说休息。蹲着休息了五分钟就好了。。我以为不会再头晕了。就又去训练。。然后站了个三分钟头又开始晕。。马上又去休息，这次休息了很久才去训练。不过后面没有再有类似的情况了。。我问别人。别人说我体质差。我暑假天天都锻炼。不可能啊。很无语。希望医生帮忙看下啥情况哈: 需要医生帮助提供远程诊断 是不是贫血啊= =
①号专家的解答结果: 这个一般是与血糖低有关的，因为你出汗多，能量流失多，自然身体容易不适了 非常正常。了，平时你注意饮食调理，适当运动，是有助于提高这个能力的，注意你可以下次准备些糖果，不适时服食就可以了
②号专家的解答结果: 你好，你这种情况考虑为贫血或者低血压。 贫血和低血压都会导致头晕，建议你去医院检查一下是否是贫血或者低血压，贫血的话平时多吃点补血的食物，低血压可以多吃点盐，
③号专家的解答结果: 站立过久，因重力作用血液向下流动的力量大，相对的出现脑缺引发头晕。 肌肉在血液回流中非常重要，收缩可以增加回流量，当站立过久出现头晕时，活动四肢肌肉就可以改善血症状。这种情况见于体质弱、肌肉不发达的人，望加强运动锻炼。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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