男生22岁能继续长高么？
健康知识 2023-05-29 18:08健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年22岁
今年9月份才正好22周岁，目前170cm，爸爸168cm，妈妈 160cm，请问还能长高么？前几天去医院骨科，问医生，他说17岁就骨骺线闭合了，不能再长了。 不喜欢打篮球。小时候营养不缺，从小到现在都天天喝牛奶。然后胃不太好，是吸收不好导致长不高还是缺少锻炼？好想长到180+: 需要医生帮助提供远程诊断 22岁还能长高么
今年9月份才正好22周岁，目前170cm，爸爸168cm，妈妈 160cm，请问还能长高么？前几天去医院骨科，问医生，他说17岁就骨骺线闭合了，不能再长了。 不喜欢打篮球。小时候营养不缺，从小到现在都天天喝牛奶。然后胃不太好，是吸收不好导致长不高还是缺少锻炼？好想长到180+: 需要医生帮助提供远程诊断 22岁还能长高么
①号专家的解答结果: 你好，像你这种情况，你的骨骺线现在已经完全闭合了，那么基本是不能再长高了。 你现在通过饮食以及锻炼时不能起到作用的，建议你可以采取垫增高鞋垫的防止来进行物理增高。
②号专家的解答结果: 有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行. 其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
③号专家的解答结果: 这个年纪基本没有长高的空间 以及更过了最佳发育期建议你可以看一下中医调理体质可能有效果 医生询问 请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你好。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段，参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
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