小孩缺铁怎么补？缺铁应该吃什么？

①号专家的解答结果: 多给宝宝吃富含血红素铁的食物，食物中的动物肝、动物血、红肉、鱼等含血红素铁比较多，根据宝宝的月龄不同制作成泥糊状、碎末状等，利于宝宝服用；三岁之前，宝宝牙齿发育尚不全，选择嫩肉，比如里脊肉等剁碎了，利于宝宝咀嚼。 含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄等；植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜等，及海产中的海带、紫菜等。

②号专家的解答结果: 您好，缺铁问题，想要食疗补铁的话，要调整饮食。 建议家中炒菜做饭尽量用铁锅,豆腐,芝麻,绿叶蔬菜,蘑菇,木耳,虾皮,海带等均含大量铁.尽量增加瘦肉和肝脏食物,猪血,鸡鸭血等动物性蛋白食物.纠正不良的饮食习惯.如偏食,素食主义等.正确选用强化含铁食品,如强化奶粉,强化铁饼干等.在医生指导下给予铁剂口服治疗.

③号专家的解答结果: 小孩缺铁会导致人体铁参与合成血红蛋白原料不足，出现头晕乏力、注意力不集中、脸色苍白、免疫力下降等缺铁性贫血症状。 孩子缺铁可以吃猪肝、动物血、红色的瘦肉、黑木耳、香菇、红枣、菠菜、油菜等，还可以给孩子服用口感好、吸收率比较高的铁之缘片，补铁增加营养，6周后孩子缺铁的症状就会改善，补铁时应补充维生素C的果汁和蔬菜，以利铁的吸收。希望对你家小孩有帮助。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!