心理上有点堵的不舒服

健康知识 2023-05-29 18:08健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年16岁
我不擅长和好久没见的同学或朋友交流沟通，放不开: 需要医生帮助提供远程诊断请问医生我该怎么办，有什么办法

①号专家的解答结果: 可能你的性格比较内向。 1、,提高自己的自信心和勇气;2、主动参与班上的集体活动;3、将学习成绩提高;4、主动与女同学交流,不要羞涩,显露出自己的自信来。

②号专家的解答结果: 你好，你所说的这种情况主要是个人心理的问题，应该进行合理的调整。应该调整好心态，卸下负担，保持积极自信，情绪稳定，主动鱼人交流沟通，你会发现没有你想象中的困难，逐渐地改善提高自信心。

③号专家的解答结果: 根据你的叙述，应该排查自闭的情况。建议平时多运动下，每天都应坚持并且适量，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，应当和周围的朋友多交流一下，一般一段时间改善较好。医生询问平时有没有莫名的痛苦或者难过的情况？ http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

专家患者对话:

患者追问有的时候有

医生回答要多运动，多与周围朋友及亲人交流

患者追问不知道该如何去和他们交流

医生回答多喝周围说话，慢慢就好了

患者追问怎么增强自信心呢？

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