怎么减肥，尤其是肚子部分！！！

①号专家的解答结果: 你说的情况应该注意减肥需要健康的生活的方法，应注意多运动，调整生活的节奏，积极锻炼身体 不要经常性的坐着，多按摩一下腹部比较好，应该注意多吃，蔬菜，吃饭后不要睡觉，尽量的调整生活的习惯

②号专家的解答结果: 你好，建议你采用科学的方法减肥每天都要做有氧运动 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.

③号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，你对于自己的身材不是很满意的样子，然后肚子上面的肉尤其的多。很是困扰。 你还年轻，现在是长身体的时候，所以很多时候都是需要补充营养的，肚子上面的肉其实还是因为自己久坐，以及没有充足的锻炼自己的身体所造成的。可以试试仰卧起坐，希望你幸福。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，你的这种情况应该是腹部的脂肪堆积造成的。 建议你尽量的不要吃过于油腻的食物，每天坚持做仰卧起坐，能够有效的减少腹部的脂肪的。

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