晚上睡的晚，早上醒的早怎么办！

健康知识 2023-05-29 18:07健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年32岁
晚上睡的晚，早上醒的早怎么办！

①号专家的解答结果: 你的问题是睡觉失眠问题？根据你说的状态，仅是轻微失眠，我建议你吃人参归脾丸，或者吃天王补心丸治疗，就会缓解的。

②号专家的解答结果: 你好有可能是与心理压力大有关。建议你可以在睡觉前喝点热牛奶，用点热水泡脚，晚餐后适当锻炼。保持心情愉快，避免精神紧张。不要喝咖啡和浓茶。

③号专家的解答结果: 您好近段时间思虑过度，心理压力过大，中医治疗方法是养心安神，健脾养血。中成药建议服用仲景牌归脾丸。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你这种情况有多长时间了。每天能保证几个小时的睡眠。可能是工作压力大或者神经衰弱！可以用些养血安神片、谷维素、脑灵素等之类的。祝你健康！

专家患者对话:

追问晚上十二点躺下睡着了，就是早上五六点醒来不睡了？

医生回答睡眠时间有点不足。服用我建议的药物观察一段时间吧。

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