如果不运动，多大年龄的时候人体的肌肉不再

健康知识 2023-05-29 18:07健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年23岁
如果不运动，多大年龄的时候人体的肌肉不再增长？想要长肌肉需要什么条件？: 需要医生帮助提供远程诊断无

①号专家的解答结果: 你好，人体的每个部位都是有肌肉组织组成的，运动后会更加的坚硬强壮一些的建议你说明自己的情况，如果体质虚弱的话多运动可以增加抵抗力不一定会增加肌肉的柔韧性的，看你运动的部位是主要是那个部位的

②号专家的解答结果: 您好，这是个人体质的问题，有些人本身是产生瘦素的。建议您现在要注意合理饮食，并不是不运动就可以的，只是要多吃一些主食，比如说是面条等食物。

③号专家的解答结果: 您好，想要在增长就要多做运动多锻炼。建议多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，一般成年以后肌肉就不再生长啦。想要长肌肉的话需要补充蛋白质，然后参加锻炼，这种来说对于增加肌肉是有帮助的。

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