读书压力大，儿子睡觉不踏实，有时会头痛，
健康知识 2023-05-29 18:07健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年17岁
儿子今年17岁，晚上睡觉双腿老是动来动去，他自己却不知。是什么原因？有什么办法医治？
当前的治疗状况: 吃过蛋白质粉，头痛好点。
我想要咨询的是: 有什么办法可以治疗？
儿子今年17岁，晚上睡觉双腿老是动来动去，他自己却不知。是什么原因？有什么办法医治？
当前的治疗状况: 吃过蛋白质粉，头痛好点。
我想要咨询的是: 有什么办法可以治疗？
①号专家的解答结果: 你好！良好的睡眠时身心健康的主要标志。一般睡眠要保证在8小时以上，并且保证睡眠质量，大脑疲劳就难以恢复，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。 你好！你可以给孩子服用安神补脑液或是脑心舒，也可以睡前让孩子运动会，做家长的应多开导孩子，多给与关心。希望以上建议能给你带来帮助，祝你和你的家人健康幸福！
②号专家的解答结果: 你好！根据你说的情况，17岁男孩，学习压力较大，睡觉不踏实，考虑孩子除了精神因素外，可能存在缺钙的现象。 建议让孩子合理安排学习时间，制定合理可行的学习目标，舒缓压力，这样学习效果会更好的。要多吃含钙高的食物，牛奶、鱼类等食物多吃些。
③号专家的解答结果: 有可能是由于压力大导致。 建议帮助其放松心情，舒缓压力，适当增加运动，有助于恢复。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 17岁的男孩子正是长个的时候，可以考虑适当补钙 给孩子一个良好的睡眠环境，建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头食用量，适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，增加肠道对食物中钙的吸收
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