睡眠不足，失眠，神经衰弱
健康知识 2023-05-29 18:07健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年16岁
您好，我是高一学生。每天晚上在宿舍睡得比较晚，有时失眠，有时搞学习去了，大概12点，甚至1，2点，早上6点30到7点起床。但上课总想睡觉，晚自习也会趴一会儿。每天都感觉很困，很累，没力气，学习状态也不好。请问我该怎么办？可以服用枣仁百合丸吗
我想要咨询的是:
您好，我是高一学生。每天晚上在宿舍睡得比较晚，有时失眠，有时搞学习去了，大概12点，甚至1，2点，早上6点30到7点起床。但上课总想睡觉，晚自习也会趴一会儿。每天都感觉很困，很累，没力气，学习状态也不好。请问我该怎么办？可以服用枣仁百合丸吗
我想要咨询的是:
①号专家的解答结果: 你好，你的每天晚上在宿舍睡得比较晚，有时失眠，有时搞学习去了等情况，可以针灸调理。 建议及早配合采用中医针灸的方法调理，补肾健脾、养心安神，效果好没有副作用。
②号专家的解答结果: 你好、睡眠不足主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。 建议，睡前、喝杯牛奶、热水泡脚，促使血管扩张，引导气血下行，使睡意蒙眬，入寐时间缩短，睡得更熟、更香。
③号专家的解答结果: 你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，枣仁百合丸是可以服用的。 你也可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗效果会更好，中药没有什么副作用。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
如果以上关于睡眠不足，失眠，神经衰弱的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
上一篇：体外射精是否会导致怀孕
下一篇：排卵期出血是卵子死亡了吗