想问问骨头汤补钙吗？吃什么补钙效果好？

①号专家的解答结果: 骨头汤可以补钙，可以加一些醋，在酸性条件下，钙形成离子更易吸收，肉、蛋奶中也含。 骨头汤可以补钙，可以加一些醋，在酸性条件下，钙形成离子更易吸收，肉、蛋奶中也含。

②号专家的解答结果: 动物骨头有很好的补钙效果，可以在炖汤时加点醋。 建议你平时也可以多吃豆类，绿色蔬菜，海产品等，有利于补钙，如果缺钙严重，可以吃钙片补钙。平时要多晒太阳，多运动，有利于钙的吸收。

③号专家的解答结果: 你好，骨头汤是可以不改的 补钙效果最好的是鲫鱼汤的，我建议你注意平时的饮食搭配，可以补充钙片的。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，骨头汤含有钙成分的。 较好的钙有迪巧或者朗迪等，效果是比较好的，每日一次的。

⑤号专家的解答结果: 你好，骨头汤也是可以补钙的，不过在炖骨头汤时，需要添加一些醋。食补效果一般都是比较慢的，想要快速补钙，建议还是直接服用钙制剂。 补钙的，需要补充维生素D，以便促进钙的吸收。或是直接服用含维生素D的钙剂，如钙之缘片等，补钙效果是不错的，且是超细化的钙片，不会对肠胃造成刺激。平时多运动、多晒太阳，能更好的促进钙的吸收。