月经的时候怎样算剧烈运动？
健康知识 2023-05-29 18:06健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人 女 | 14岁 来自四川
月经的时候怎样算剧烈运动？初三了，体育课的时候老师总是让我们跑八百米，四分钟内跑完，有时时间要短一些差不多三分半到四分钟半的样子，而且今天老师刚让女同学做了100个左右的下蹲，还有几十个俯卧撑（不标准），跑了总共大概有一千多米，一圈200米跑了9圈左右，我因为感冒跑步的时候喉咙会很痛所以没有跑不知道具体情况，上述状况是我的朋友告诉我的
当前的治疗状况: 无
我想要咨询的是: 具体的回答
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①号专家的解答结果: 您好，您上述所说的情况经期不能这样做哦，经期需要注意休息，加强营养。 请不要惊慌，建议您经期一定需要注意休息，不要剧烈运动，可以适当活动下，注意个人卫生，避免感染，请保持心情舒畅。
②号专家的解答结果: 您好，这个情况一般运动量是比较大的，最好是不要做这么多运动。 月经期间运动过多，可能会大出血，出汗多，也有可能易于感染，所以以后要少这样。祝您身体健康1
③号专家的解答结果: 您好，根据您的描述，您上述的运动就算剧烈运动，因为身体无法承受如此突然的运动量，所以会给身体带来不适的 建议建议月经期间可以减少剧烈运动的，适量运动就可以的，可以注意营养的均衡和经期的卫生的，祝您健康！ http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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