含铁高的食物有哪些呢？

①号专家的解答结果: 你的情况考虑如果是出现这个情况考虑最好是吃点土豆，肝脏等食物比较好，可以办在进行改善 一般可以吃点菠菜比较好，并且贫血的话可以吃点红豆，红枣等食物比较好，可以帮助改善

②号专家的解答结果: 您好，上述情况药物的话，可以选择补铁口服液治疗，要加强营养，注意多吃猪肝 平时水果可以吃些桃子，香蕉等，，补充维生素C可以促进铁的吸收，平时少接触碳酸饮料、油炸食品等

③号专家的解答结果: 你好，补铁剂是改善缺铁性贫血常用的药物，如乳酸亚铁、硫酸亚铁、富马亚铁等，由于硫酸亚铁、富马亚铁会引起肠胃刺激，对于孕婴、女性、儿童以及肠胃不好的老年人建议选用以乳酸亚铁为原料的铁之缘片，补铁温和无任何刺激，比常规铁剂吸收利用率高，补铁快速持久。 平时多吃含铁高的食物，比如猪肝、瘦肉、蛋黄、木耳、菠菜等补血。日常饮食多吃含铁的猪肝、木耳、红枣、菠菜，以及高蛋白的鱼类、肉类、蛋类、豆类等。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 含铁高的食物有动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、黑木耳、蛋黄、大枣、豆制品等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品，多吃蔬菜、水果和薯类，蔬果含有丰富的维生素C可以促进铁的吸收。 食补不及时也不够全面，建议适当的补充铁剂，如服用铁之缘片，补铁生血增加营养，安全无刺激，可以达到补充补铁效果，能更好的改善缺铁性贫血。饭后不喝浓茶和咖啡，希望我的回答对你有用。