秋季便秘怎么办？秋季改善便秘吃什么？

①号专家的解答结果: 您好，秋季有便秘的现象，平时要注意饮食方面的，要多吃新鲜的水果蔬菜，多吃长纤维的食物比较好的。 可以早晚空腹喝点蜂蜜水有利于润肠通便的，也要用点整肠生，平时多喝点酸牛奶再观察吧。

②号专家的解答结果: 您好，您可以试试中药。 您可以使用决明子，对于便秘有比较好的效果。

③号专家的解答结果: 根据你的描述，是有些便秘，这是消化系统的常见症状之一，表现为大便次数减少等 早上可以喝些麦片粥。应该吃粗粮和杂粮，多喝水有利于病情缓解。养成良好的排便习惯，注意锻炼身体，多吃新鲜水果 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 1,治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。 多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。

⑤号专家的解答结果: 您好！便秘是指粪便在肠腔滞留过久，大量水分被肠壁吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易解出的现象。 建议你用传统中药砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉等配合治疗，可以快速治愈。希望你正确的治疗,早日康复!

⑥号专家的解答结果: 1,治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次； 或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。

⑦号专家的解答结果: 便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的 便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等

⑧号专家的解答结果: 便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的 便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等

⑨号专家的解答结果: 对于便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题. 一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

⑩号专家的解答结果: 便秘的三个原因如下 1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长，2-6天排便一次，导致便秘； 2肠道粘液分泌量少，导致大便干燥，不易排出引发便秘； 3肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。 治疗便秘要注意两个方面 1生活习惯的调整多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯； 2便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘； 推荐用药变通通便胶囊，果蔬成分，修复肠道排便功能，彻底解决便秘问题。

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