总想睡觉，精神不好，易发脾气。
健康知识 2023-05-29 18:05健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人 男 | 28岁 来自湖南
你 好，我是每天下午4点上班到晚12点下班，然后吃晚，晚上睡觉一般是1点到早上8-9点，单吃过早餐后还想睡觉，中午12点吃中饭后又想睡觉，（1-3个小时）中间偶尔醒了后还想睡，下午4点吃点东西上班。做点体力活时，爱出汗，体力下降快。有时晚8-9点左右牙龈会出血，刷牙是会出血。
当前的治疗状况: 没有治疗。
我想要咨询的是: 想能有什么建议，保持白天精力旺盛，吃饭后不睡觉，体力能够保存。
你 好，我是每天下午4点上班到晚12点下班，然后吃晚，晚上睡觉一般是1点到早上8-9点，单吃过早餐后还想睡觉，中午12点吃中饭后又想睡觉，（1-3个小时）中间偶尔醒了后还想睡，下午4点吃点东西上班。做点体力活时，爱出汗，体力下降快。有时晚8-9点左右牙龈会出血，刷牙是会出血。
当前的治疗状况: 没有治疗。
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①号专家的解答结果: 您好，您总是想睡觉的情况要考虑是机体气血不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的。
你的情况可以使用点滋补气血的八珍颗粒及十全大补丸或是丹参滴丸进行口服治疗，效果是很不错的。平时要多吃新鲜蔬菜、水果。
②号专家的解答结果: 您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，
症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治
③号专家的解答结果: 你好,这种情况的话考虑供血不足，建议口服铁剂和叶酸进行治
多参加一些体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，促进身体恢复 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 经常会为一点小事而生气,这说明他本身对情绪的控制能力比较差,多数愿意将情绪的控制交给别人身上,以他人的行为来控制自己,他满足了你,你就高兴,他不满足你,你就生气。 从心理学上来解读的话,动不动就发脾气的人多有完美的倾向,比较缺乏安全感,所以会经常用发脾气来引起自己最亲密人的关注,发脾气只是一种方式与表面现象,背后的深层目的是引起男友与父母对你的关注与重视,不要让别人忽略他的存在,这是他在向别人寻求一种价值感.是不是病要具体情况分析,不排除因为心理压力太大而产生的情绪过于波动,建议您进行心理咨询与辅导来调整
专家患者对话:
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追问 想在上班要做2-3小时的是体力活，做运动感觉比较累，怕上班时体力跟不上，怎么办呢？
追问 有时早上吃了墨鱼炖排骨，或鸡汤，网上会感觉鼻子里面充血，像是要流血，但又不流，。吃补药，能吸收不？
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