蛋白质含量丰富的事物有哪些呢

①号专家的解答结果: 你好通过你叙述的情况，含蛋白质丰富的食物有牛奶、羊奶、马奶、牛、羊、猪、狗肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑、驼鸟等，还有鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋鱼、虾、大豆制品等。 建议你可以根据自身的情况，进行食用，水果和蔬菜也不能少。

②号专家的解答结果: 你好，每天都是需要补充一定量的蛋白质。 含蛋白质比较丰富的食物是鸡蛋清，牛奶，每天早上一个鸡蛋就可以的。

③号专家的解答结果: 蛋白质是人体重要的营养物质，每天都得补充。 你好，很多的，肉类，蛋类，海鲜类等等建议合理安排自己的饮食。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，可以吃一些大豆之类的。 可以吃一些大豆之类的，鸡蛋黄，瘦肉等，要注意合理搭配。

⑤号专家的解答结果: 女性，二十岁，蛋白质丰富的食物有很多，例如蛋类、奶类、瘦肉类。 动物性食品如肉（最好是瘦肉）、蛋、奶；植物类的食品如大豆等。

⑥号专家的解答结果: 牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，黄豆、大青豆和黑豆等芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。

⑦号专家的解答结果: 蛋白质含量丰富的事物有牲畜的奶，牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等； 还有大豆类，黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。