熬夜是否对智力、记忆力影响？怎样恢复？
健康知识 2023-05-29 18:05健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述: 女 17岁 来自山东 年龄 17 经常熬夜到11:30 早晨 6:00 感觉 记忆力下降 晕乎乎的 当前的治疗状况: 未经治疗.. 我想要咨询的是: 长期熬夜是否会损伤大脑？ 怎样恢复？ 是否会 影响智力？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: ，经常熬夜会引起气血不和导致肝郁气滞伤木（目），引起这种因素有关。 ，你只要注意休息和合理补充营养的话，这种情况会恢复正常的。
②号专家的解答结果: 长期熬夜确实会对大脑造成损害，由于缺乏充足的睡眠，大脑不能得到充分的休息，造成大脑缺氧，新陈代谢变慢，大脑的反应也会变得迟钝，青少年期需要充足的睡眠，不建议熬夜 长期熬夜确实会对大脑造成损害，由于缺乏充足的睡眠，大脑不能得到充分的休息，造成大脑缺氧，新陈代谢变慢，大脑的反应也会变得迟钝，青少年期需要充足的睡眠，不建议熬夜
③号专家的解答结果: 您好，长期熬夜睡眠不足会导致用脑过度，记忆力下降，学习工作效率降低。 平时要保证至少8小时的睡眠，对智力不会有多大的影响，因为智力17岁已经基本稳定，平时可以使用些补脑的口服液或食物像核桃。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
④号专家的解答结果: 你好，熬夜对身体的危害是非常大的 你好，熬夜对身体的危害是非常大的，相当于慢性自杀，对智力神经都有损害。
⑤号专家的解答结果: 你好，我的回答你的问题，按照你描述的情况分析，经常熬夜确实对大脑有损伤。你现在的情况学习压力大，经常熬夜是一种难免的现象。 最好的办法是中午睡个午觉，补充晚上睡眠不足的情况。学习上不要给自己太大压力，保持良好心态。影史上多吃鱼虾，鸡蛋瘦肉都要吃，补充身体充足的营养，这样会很好的改善你的情况。
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