我的身高还能再长吗？

①号专家的解答结果: 你好！目前尚没有真正可以增高的食物，身高除了受遗传的影响外，还与饮食、运动、睡眠有关。 你现在还在青春期，你可以到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动，多补钙。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。

②号专家的解答结果: 男性的生长发育在22岁左右就终止的了。 你的情况是有可能在长高的，建议你坚持适当锻炼身体，饮食上高蛋白饮食，保持好的心情。

③号专家的解答结果: 还是有可能长高的。抓住的机会。建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高。如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。必须现在抓紧时间。机不可失！这个是效果最好最确切的。如果骨骺已经闭合就没有作用了。也没有办法了。如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的.所以必须是在骨骺将要闭合并没有完全闭合的时候使用。有的是发育晚，就不能过早使用。这个注射的时间必须是恰到好处才行的。 还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点。而且必须保证充足的睡眠时间和质量。注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

④号专家的解答结果: 身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的 可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。 多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。

⑤号专家的解答结果: 你好，长高的方法，吃好营养均衡，特别补充某些营养。千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质 ，生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢早餐一定要吃。并且多运动就可以的。