高血压怎么办应该怎样调理与饮食

①号专家的解答结果: 你好正常的血压范围是收缩压在90－140mmHg，您的情况比较严重 建议低盐饮食，低脂肪饮食。还需要在、医生指导下选择降压药口服。高血压必须长期坚持吃药。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。

②号专家的解答结果: 您好，你的血压水平180/110mmHg已经属于高血压3级（极高危） 建议平时低盐低脂饮食，并服用降压药物治疗，控制血压。

③号专家的解答结果: .饮食对于高血压的重要性民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低 ①碳水化合物食品适宜的食品-米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品-蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品-牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）应忌的食物-脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

④号专家的解答结果: 注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。 肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。

⑤号专家的解答结果: 你好，需要在医生指导下用药治疗，饮食要清淡，不要吃太咸的食物也不要熬夜，尽量不要有过大的精神压力，注意作息规律。戒烟戒酒。 可以用米醋泡花生，泡一个星期之后，每天嚼服十几粒，有一定辅助治疗的作用。

⑥号专家的解答结果: 这种情况的话考虑高血压。 建议饮食清淡富营养，按时服药，适当体育锻炼。