三天没去大便了，肚子也不胀，而且脸上出现

健康知识 2023-05-29 18:04健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述: 女 19岁来自三天没去大便了，肚子也不胀，而且脸上出现色斑，请问怎么样做才能通畅大便？？？？？我想要咨询的是: 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

①号专家的解答结果: 你这个情况属于便秘,建议你可以尝试口服三黄片,四磨汤,乳酸菌素片等药物调节肠道功能平时饮食应该清淡,避免刺激,辛辣等,还可以多吃香蕉等食物通便

②号专家的解答结果: 您这样的情况应该是平时没注意饮食习惯或肠胃蠕动过慢导致的。您可以用点通便灵胶囊或是栀子金花丸来自己调理一下。饮食上可以多吃点牛奶、花生、芝麻、核桃和水果、蜂蜜等，都有可以很好的促进排便。，经常按摩经常按摩腹部天枢穴，对您的情况也是很有帮助的。

③号专家的解答结果: 您好，对于您的情况，我有以下建议平时养成良好规律的生活习惯，不要熬夜。少吃辛辣干燥坚硬难消化的食物，多吃水果蔬菜多喝水。每天坚持运动，没事的时候可以用手顺时针抚摸肚子，这样可以加快肠蠕动。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

④号专家的解答结果: 你好，三四天一次大便说明你这是因为体内热盛耗伤津液导致出现的便秘，继而引起毒素的不能及时的排泄建议你也是可以服用麻子仁丸来泄热通便的治疗，而且在饮食上多吃粗纤维的食物和蔬菜等

⑤号专家的解答结果: 主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便不畅快。便秘治疗建议多食水果，高纤维蔬菜（芹菜、韭菜等）每天早餐后定时排便，药物上，可以口服麻仁润肠丸、大蜜丸之类的药物调理。外用药物开塞露。

⑥号专家的解答结果: 便秘原因有很多种如精神，神经紊乱，排便动力缺乏，肠道所受刺激不够，或是饮食原因等建议保持良好的生活习惯，注意饮食的控制，避免油腻，辛辣等刺激性食物的摄入，多吃粗纤维食物，水果，加强身体锻炼

⑦号专家的解答结果: 你好，你的情况可能是有点便秘采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，应增加活动。

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