痘痘、粉刺长满脸？喝对2茶饮调理体质，还你无瑕水煮蛋肌

每次照镜子，看到脸上的痘痘、黑头粉刺，总让你忍不住用手挤压，就是希望能借此除之而后快？可偏偏任意滥挤的后果，伴随而来红肿、出血，甚至留疤反应，却更影响观瞻？中医师表示，其实想要改善青春痘、粉刺问题并不难，只要了解自身体质，寻求专业中医师协助对症调理，重拾无瑕水煮蛋肌并非难事！

青春痘、粉刺缠身？中医解析4类型，临床调理、保养方针

但中医师又是怎么看待痘痘、粉刺问题呢？中国知名中医师余应伟医师在其著作《温养不痛经全方位呵护女性的中医小妙方》一书中提到，青春痘在传统医学中属于「粉刺」、「肺风粉刺」、「酒刺」的范畴。

中医认为，引起粉刺、痘痘产生关键，多与人体五脏六腑的失调有关，尤其是以肺脾胃为盛。当脾胃失司、气血生化无源，或因饮食不节、嗜食肥甘厚味、辛辣之品时，则易导致气滞血瘀湿阻的发生，循经上至头面，便会使脸部痘痘丛生。

，过食肥甘、油腻、辛辣食物，也会造成脾胃蕴热的产生，一旦热气薰蒸于面，反应于脸上就会形成恼人的黑头、粉刺。，中医在谈论痘痘、粉刺问题时，根据成因、临床表现及调理方针不同又可分为下列4大类型

痘痘、粉刺长满脸？喝对2茶饮调理体质，还你无瑕水煮蛋肌

中医认为，引起粉刺、痘痘产生关键，多与人体五脏六腑的失调有关，尤其是以肺脾胃为盛。

类型1／肺经风热型

此类患者多因肺经感染风热之邪而起，临床表现为皮肤出现红色丘疹，或有痒痛、舌红苔黄。治疗上宜清肺散风。

类型2／湿热蕴结型

此类患者多因饮食不节，过食辛辣肥甘而诱发，表现为皮损红肿疼痛，或有脓疱，伴口臭、便秘、尿黄、舌红、苔黄腻等。治疗上宜清热化湿。

类型3／痰湿凝滞型

此类患者多因脾失健运，化湿生痰，凝结肌肤而致，表现为皮损结成囊肿，或伴有纳呆、便溏、舌淡胖、苔薄白。治疗上宜化痰、健脾渗湿。

类型4／冲任失调型

此类患者多见于女性，与月经周期有明显关系，经前皮疹明显增多、加重，经后皮疹减少减轻。常伴有月经不调、量少、经前心烦易怒、舌苔薄黄等症状。治疗上宜调理冲任二脉。

杜绝粉刺、痘痘丛生　中医推荐2款汉方茶饮助调理

除了针对临床上痘痘的成因、调理方向加以解说，余应伟中医师更于书中特别推荐2款材料取得容易、制作过程简单，且有助清肺热、胃热，以及健脾化湿的汉方茶饮，提供给有黑头、青春痘等皮肤问题困扰的民众，做为日常保健参考

陈皮茯苓普洱茶材料有，陈皮10公克、茯苓10公克、熟普洱10公克。

★枇杷茶

材料枇杷叶10公克、淡竹叶10公克、生槐花10公克、白茅根30公克、杭菊花5公克、嫩桑叶5公克。

作法放入茶杯内，用沸水浸泡15分钟，可频饮。

作用清泄肺胃之热、通利脏腑、散结陈湿，特别适用于肺经风热引起的青春痘。

★陈皮茯苓普洱茶

材料陈皮10公克、茯苓10公克、熟普洱10公克。

作法水煎，代茶饮。

作用适用于痰湿凝滞型，健脾化湿。

【专家小叮咛】

其实，多数人青春期过后就不会再大面积长痘痘，往往只会在熬夜或是进食刺激性食物后冒出几颗。所以多不需要特殊的药物治疗，想要避免形成痘痘肌，关键仍在基于卫生清洁的基础上，适度调理饮食和情志。

尤其是，饮食部分应以多喝水、清淡为主，多食用富含维生素的新鲜蔬菜、水果和粗纤维食物，例如多吃白萝卜、荸荠、牛蒡、白菊花、薄荷等类食物能加强肺部代谢，补充体内维生素和矿物质，保持大便通畅，都是不错的居家自我保养方式。

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