高蛋白低碳水减重料理：0失败0压力，狂瘦22kg不复胖的87道美味瘦
健康知识 2023-05-29 15:49健康知识www.tangniaobingw.cn
★ 从70kg减到48kg！
★ 韩国数万粉丝称「最想成为的身材」超人气IG网红
★ 从「母胎肥胖」变身「永不复胖」，
★ 三餐照吃美食也能减掉22kg，养成好身材、
在经历数百次的减肥失败，又体验过无数次的复胖后Mini发现，
这样的你，需要高蛋白低碳水减重料理
＊想减肥却无法放弃美食的吃货
＊没时间下厨的忙碌上班族
＊对烹饪一窍不通的料理苦手
＊想健康养成魔鬼曲线的爱美族
＊不想动脑筋算热量想菜色的懒人
不需动脑就能轻松瘦身
＊密集减重的夏天7日食谱计划
＊为懒人一族准备的初步7日食谱计划
＊正式打造完美身材的14日食谱计划
＊减重成功后维持身材的14日食谱计划
本书公开Mini亲身实证瘦下22kg的高蛋白质、
【作者介绍】
Mini 朴志宇
从70kg减到48kg，并且维持第二年中的Instagramer。
把减重日记po上instagram后，Mini收到了数千件关于食谱的问题。所以，作者将自己
亲自做过、吃过、而且真的有瘦下来的高蛋白、低碳水化合物料理食谱整理、出版。
目前Instagram追踪人数约达81,000人。Youtube订阅人数达约12,300人。