白带太多，是吃太多淀粉和糖养出来的？中医抑制鰴菌有撇步

白带多，内裤总是湿湿黏黏的，是不少女性难以启齿，又相当困扰的问题。网络流传会产生白带，是因为吃了太多淀粉和糖，淀粉和糖都是容易产生鰴菌，因而引起白带的2大杀手。究竟白带是否真的是这样「养」出来的？从中医角度看，白带产生的原因是什么？白带和鰴菌有关吗？有什么方法可以抑制鰴菌？让中医师来为你解惑。

白带与霉菌有关联吗？其实，霉菌一直存在于人体的皮肤、粘膜、消化道、阴道或其他脏器中，当人体抵抗力变差，或阴道酸碱值不正常时，就会引起霉菌大量生长，进而产生白带。当白带大量分泌，就有可能造成阴痒异味、经期异常、下腹不适、频尿、腰酸，严重时甚至会造成骨盆腔沾连、卵巢囊肿、不孕等并发症。

女性阴道分泌物多，白带多会造成很大困扰，在中医又称为「带下病」。中医妇科宝典《傅青主女科》指出「带下俱是湿症」，也就是说，之所以会有带下，是因为体内有大量的湿气。而体内湿气的产生，主要是因为负责运化、代谢水分的脾脏功能失常，无法发挥作用，使得体内湿气越积越多，而导致「脾虚」，脾虚后又会再导致「湿气盛」，造成水湿内停的状况，进而产生白带。

引起白带关键原因正气不足、抵抗力不佳

网络上传说，白带太多，是因为吃太多淀粉和糖所养出来的，因为当摄取太多淀粉和糖，就会喂养肠道中的霉菌，让霉菌不断孳生，因而引起白带。陈玫妃中医师指出，白带为「本虚标实」之症，也就是人体本身抵抗力不佳，所引起的湿热症状。当人体因为饮食不正常、作息不规律、思虑过度、压力过大等因素引起「正气不足」、体内免疫力下降时，就容易引起感染、产生白带，此时若又摄取太多淀粉、糖等容易生湿热的食物，就会让白带分泌物更多。

白带太多，是吃太多淀粉和糖养出来的？中医抑制鰴菌有撇步

当人体因为饮食不正常、作息不规律、思虑过度、压力过大等因素引起「正气不足」、体内免疫力下降时，就容易引起感染、产生白带，此时若又摄取太多淀粉、糖等容易生湿热的食物，就会让白带分泌物更多。

5大体质类型易生白带

俗话说「十女九带」，究竟哪一些体质类型，是白带的好发体质呢？陈玫妃中医师表示，白带常见于以下5大体质类型

1.脾虚湿热脾虚会导致水分运化失常，湿热下注到阴部，引起白带分泌物。

2.肾气虚弱肾主水，肾虚则水泛。当肾气不足就容易受湿热侵袭，进而引起白带。

3.脾胃湿热、瘀脾胃功能不佳，引起湿热内阻、气滞血瘀，引起白带。

4.肝经湿热脾胃湿热日久，就会伤到肝胆功能，导致湿热邪气滞于肝经，下注到阴部，引起白带。

5.气血虚瘀气血虚弱、血液循环不佳引起抵抗力不足，容易受到感染。

中医抑制霉菌，改善白带过多有撇步

针对白带过多的女性，陈玫妃中医师建议，可使用以下抗菌茶饮抑制霉菌、改善白带的情形

材料黄耆3钱、茯苓2钱、银花（2钱）、白癣皮（2钱）、甘草（1钱）。

做法以2000c.c的水煮沸后，用小火煮5分钟，放冷服用。

作用黄耆具有增强免疫力的作用；茯苓则能健脾去湿；银花可清热解毒；白癣皮能去湿热；甘草具解毒作用。此款茶饮能帮助改善体质湿热白带过多的情形，有补气健脾、清热、抗菌解毒的作用。

3大穴位勤按增强免疫力，缓解白带过多

除此之外，平时也可以勤按3大「扶正气」穴位来调理体质、增强免疫力，预防或缓解白带过多的问题

1.足三里穴位在膝盖外侧下3寸、外膝眼下四指处，经常按压可帮助脾胃运化、增加抵抗力。

2.三阴交穴位于内踝间往上四指宽的位置（胫骨的后侧边缘）。由于位处肝脾肾三经交会之处，常按压能改善妇科问题、提升免疫能力、改善覆盆腔循环。

3.太冲穴位于足部背侧、第一跖骨后方凹陷处。具清肝热、清肝解毒、清湿热之功效。

【中医师小叮咛】

许多女性白带反反复复来找碴，甚至只要天气闷热就会发作。其实，白带多与饮食也有相关，聪明选择食物也十分重要。陈玫妃中医师提醒，由于白带是属于湿热的产物，饮食上要注意避免食用烤、炸、辣上火食物，也要避免食用甜食，远离生湿。而发性食物包括容易引起过敏、发毒助火邪的食物，如鹅肉、鸭肉也要避免食用，以免湿热情形更严重，使白带反复来找碴。

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