给宝宝最好的！　ㄋㄟㄋㄟ这样挑才营养

母乳是哺育宝宝最棒的食物，其天然又不含过敏原，更是促成宝宝健康成长的关键，但很多妈妈因为身体健康的缘故，或者重返职场、奶量不足、退奶时间过快等因素，不得不给宝宝部分添加或完全转换成配方奶，究竟在母奶衔接转换成配方奶时，该如何选择？

母奶衔接换奶　这样做适应更快

台安医院小儿肠胃科陈慧文医师表示，对1岁前的宝宝而言，母奶是最主要的营养来源，当满4-6个月大时，如果宝宝刚好没有明显的过敏体质，而且对其他副食品产生兴趣，此时就可开始尝试简单的副食品，如纯米精、青菜汤、稀释果汁、果泥、青菜泥等，训练宝宝咀嚼的能力；但若妈妈尚未完全退奶，且无特别需要换配方奶的情况，ㄧ般会建议妈妈应延长哺育母奶的时间到6个月以上，以减少过敏体质的发生比例。

若不得已要从母奶衔接配方奶，陈慧文医师说，可以渐进的方式，比如ㄧ匙配方奶代换母奶 (可能是小匙的30cc或大匙的60cc)，循序渐进让宝宝适应得更快。

配方牛奶、配方羊奶如何选？

为了照顾小朋友的营养需求，不少爸妈会选择以羊奶取代牛奶，陈慧文医师指出，1岁以下的小朋友并不建议饮用鲜奶，因小朋友肠胃道消化功能发育未完全，容易造成肠胃、肾脏的负担。，针对1岁以下的小朋友，建议饮用配方奶，而现在多数市售的配方奶，多以牛奶为基底做调整，因为牛奶成份相当接近人类母乳状态，相较于羊奶基底更适合小朋友饮用；但不论是羊奶配方，或是牛奶配方，两者在营养上并没有太大区别，只要符合婴儿配方食品标准，皆是补充营养的途径。

让小朋友饮用鲜羊奶比牛奶更好？

至于小朋友饮用鲜羊奶是否比牛奶好呢？陈慧文医师说，这并无医学根据，特别要注意的是，因羊奶缺乏叶酸及维生素C，铁质含量也不足，而前述这些都是构成红血球组织的营养素，不仅容易引发缺铁性贫血问题，甚至会对脑部发育造成影响，使其生长迟缓，应特别留意。

选择符合认证标准的配方奶　给小朋友最完整的营养

陈慧文医师提到，通常对牛奶过敏的小孩，也同样会对羊奶蛋白过敏，并无科学佐证羊奶就没问题。而且羊奶因为市场占有率及产量不高，价格并不便宜，并非每个家庭都能够负担，只要是由卫生福利部核可，具有检验合格符合国家营养标准 (CNS) 的配方奶，皆可达到小朋友的营养所需，这才是确保孩子获取足够营养的关键。

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